In het fotomuseum in Rotterdam was een foto expositie naar aanleiding van het project Unwired van beeldend kunstenaar Jacqueline Hassink.
Deze expositie ging over white spots. Dit zijn plekken op aarde waar geen bereik is met een mobiel en waar geen internet is.
Een paar weken daarvoor was ik aanwezig bij een discussieprogramma hierover van fotogasten
Het ging zowel over verslaving aan social media als over de white spots. Vooral de white spots intrigeerde mij.
Het blijkt dat de bovenste helft van de wereld veel meer bedekt is met straling dan de onderste helft.
De gebieden in het wit waren de gebieden zonder signaal en de zwarte gebieden waren de gebieden waar een volledige dekking was.
Een heel groot verschil was Noord Korea (helemaal wit) en Zuid Korea (helemaal zwart). De providers plaatsen de masten alleen daar waar het economisch interessant is.
De onderste helft is over het algemeen minder interessant omdat het dunner bevolkt is, of omdat het veel arme gebieden betreft.
Richard Vijgen heeft de app “White spots” gemaakt. Hij is aan de gegevens voor deze app gekomen door de dekking van alle providers over de hele wereld te bekijken.
Al die datasets van alle mobiele telefoonnetwerken heeft hij over elkaar gelegd en zo ontstond een nieuwe wereldkaart.
De white spots waren soms midden in een bos, of op IJsland waarvoor de fotografe met een gids door moeilijk bereikbaar gebied moest.
Ze merkte dat het niet bereikbaar zijn bij mensen rust gaf.
De app geeft een visuele weergave van alle “stralingswolken” om ons heen en toont ons de weg naar de dichtstbijzijnde white spot.
Brechtje van der Haak maakte een documentaire voor de VPRO aan de hand van de White spot app over mensen die proberen straling te vermijden en de reden daarachter. “Offline als luxe”.
Zeer de moeite waard om het te bekijken.
In Tokyo bijvoorbeeld kreeg een hele woonwijk een slimme meter in huis die alle gegevens doorstuurde naar een lantarenpaal voor zo’n huizenblok stond.
Sinds de invoering hiervan zijn er veel mensen ziek geworden.
Een van die mensen is geëmigreerd naar zo’n white spot in Amerika. Het is een gebied waar veel telescopen staan opgesteld, waar geen bereik is en waar geen andere vormen van straling zijn omdat dat de telescopen beïnvloedt.
De mensen die er wonen (het zijn er ca. 100, maar het aantal groeit snel) hebben geen apparaten die op wat voor manier dan ook zenden.
Er schijnt een auto rond te rijden die straling detecteert. Dus als iemand een printer heeft gekocht die draadloos zendt, dan wordt dat opgemerkt en moeten ze die verwijderen. De white spot wordt daar streng bewaakt.
In Baden Baden is een luxe kuuroord, Villa Stephanie waar de mogelijkheid is gecreëerd om via een “digital detox” knop de hele hotelkamer direct los te schakelen van elektriciteit en WiFi.
De wanden zijn speciaal geprepareerd om WiFi signalen van andere ruimtes buiten te sluiten. Allemaal voor een goede nachtrust.
Van hun website: Digital detox is a big part of the sleep programme – focusing on a significantly reduced electric smog environment triple-insulated shielded cables have been installed to ensure the guests complete relaxation.
Technically challenging, each wall had to be specifically equipped to avoid impact on neighbouring Wi-Fi networks. Thus, you can go to bed in a complete peace of mind.
“- after scientific studies showing that sensitivity to this ‘electronic smog’ can seriously get in the way of a good night’s sleep.”
Je kent het vast wel: je bent moe, overdag vielen je ogen al haast dicht. Nu lig je eindelijk in bed en gaat je man ineens heel hard snurken. Je kan je best wel ervoor afsluiten, maar hij draait ook nog eens om de paar minuten. En als jullie met de gezichten naar elkaar toe liggen, ontvang je steeds de adem die hij tijdens het snurken hard uitblaast.
Je raakt steeds meer geïrriteerd, want je wil echt slapen. Morgen weer een volle werkdag waarbij je echt fit moet zijn, anders trek je het niet. Je kan je dan niet goed concentreren, gaat fouten maken en je krijgt een kort lontje naar de mensen om je heen en daar voel je je weer schuldig over.
In dit artikel geef ik je 4 dingen die je kan doen zodat je wel in slaapt komt, beter slaapt en dat je man minder snurkt en draait in bed.
Je valt sneller in slaap en doordat je vaster slaapt merk je veel minder als je man zich omdraait.
Overdag zal je je daardoor fitter voelen. Je kan je daardoor beter concentreren maar ook meer incasseren.
Stap 1:
Leg ’s nachts geen mobiele telefoons naast je bed. Het is onderzocht dat wanneer je een mobiel naast je bed hebt, dat het de slaap beïnvloedt.
Een mobiel maakt om de paar seconden contact met de dichtstbijzijnde mast en dat signaal wordt ook door het hoofd opgevangen.
Mensen slapen onrustiger en lichter door de signalen die worden opgevangen door het hoofd.
Verzamel alle mobieltjes op een plek buiten de slaapkamer en laad ze daar ’s nachts op.
Ook geen Ipad of andere apparatuur naast het bed opladen. Gebruik een batterijwekker in plaats van je mobiel om wakker te worden.
Stap 2:
Doe ‘s nachts de WiFi uit. Ook al staat de router niet op de slaapetage, maar beneden. Toch de WiFi uitzetten. Dit geeft hoogfrequent straling dat ook van invloed kan zijn op het slapen.
Sommige mensen voelen duidelijk wanneer de Wifi nog aan staat.
Ze krijgen dan onrustige benen als ze in bed liggen of ze voelen een soort trilling van binnenuit.
De WiFi van buren zal minder scherp jouw woning in komen omdat in de meeste gevallen sprake is van betonnen tussenmuren wat de hoogfrequent straling verzwakt.
Je kan dit uitschakelen door de stekker eruit te trekken, een schakelaar om te zetten, of door een bepaalde knop in te drukken waardoor de WiFi uit geschakeld is, maar je nog wel op de huistelefoon bereikbaar bent.
Zoek in de handleiding van het merk van jouw router hoe je dit kan doen.
Stap 3:
Zet ’s nachts een raam open.
Twee personen in een gemiddeld ruime slaapkamer hebben na een paar uurtjes de zuurstof verbruikt. Dan ontstaat er vooral een vochtige, ongezonde lucht waardoor je kan wakker worden met hoofdpijn en een duf gevoel.
Ook al heb je de slaapkamerdeur altijd open, het is niet voldoende.
Beter is een raam open zetten en zorgen voor voldoende ventilatie.
Stap 4:
Als het steeds omdraaien en het onrustige slapen minder is geworden van je man maar hij blijft snurken omdat het een medisch probleem is, dan kan je ervoor kiezen om in een andere ruimte een slaapplek te organiseren.
Er zijn veel stellen die door het snurkprobleem van een partner ervoor hebben gekozen om een aparte slaapplaats erbij te hebben.
De relatie is eigenlijk gewoon goed. Maar doordat de partner snurkt kunnen er relatieproblemen ontstaan. Wanneer je de mogelijkheid hebt om alleen te slapen, komt dat ten goede aan je humeur, je gezondheid en aan je relatie.
Dit noem je een SAT-relatie. Sleeping Apart Together. Er zijn veel stellen die hiervoor kiezen als het slapen door zo’n probleem niet gaat. Ze starten samen in bed, maar gaat het niet, dan is er een mogelijkheid om in een andere kamer te gaan liggen.
Wanneer je deze stappen hebt genomen, zal je merken dat je eerder in slaap valt en dat je slaap dieper is. Je slaapt veel vaster en je man zal ook beter slapen, veel minder snurken en draaien, en mocht hij nog steeds een beetje snurken, dan heb je er geen last van omdat jij vaster slaapt.
’s Morgens ben je daardoor uitgerust, vrolijker, je ziet er beter uit en je bent overdag veel productiever.
En uiteindelijk, irriteer je je niet meer aan je man en vind je hem toch weer leuk!
In de zomer hebben we een week vakantie doorgebracht in een chalet woning op een vakantiepark.
De gehele woning was van kunststof.
De wanden, het dak, op de vloer lag zeil, kunststof ramen, de meubels en ook keuken van kunststof.
Zeil, kunststof, plastic, fineer en kunstleer op de bank.
Wanneer je de woning binnen ging, was het benauwd en bedompt.
Gelijk werden deuren en ramen tegen elkaar open gezet.
’s Nachts lieten we ramen open ondanks de herrie van harde muziek van een naburig feestje of ondanks de harde wind. De bedden waren springveren matrassen en boxsprings.
Alles wat we altijd “afkeuren” tijdens een woononderzoek was in deze woning aanwezig.
Ondanks dat we tijdens de Sneekweek met extra mobiele zendinstallaties vlakbij de rand van het park en extra beveiligingsinstallaties voor het park in een zeer stralingsbelaste week op vakantie waren, lukte het heel goed om deze chaletwoning te ontstoren.
Er waren geen resonanties meer meetbaar, het was stralingsvrij!
Maar wat hebben we waardeloos geslapen!
Het voelde echt aan alsof je in een plastic zak zat.
Het voelde benauwd, onrustig, onbehagelijk en niet prettig. Maar het was toch goed ontstoord.
Toen zijn we een week naar Frankrijk gegaan in een oud huis.
Materialen van het huis: steen, hout, gebakken tegels, gebakken dakpannen, natuurlijke materialen, katoenen – en linnen stoffen.
Ook in dat deel van Frankrijk zijn de GSM, G3 G4, C2000 en zijn veel verschillende typen radarresonanties aanwezig!
Dit was allemaal goed te ontstoren.
En je raad het al: hier hebben we heerlijk geslapen. Wat een verschil!
Op plaatsen waar de kwaliteit van de lucht optimaal is, zoals in berg, – en bosgebieden, bij watervallen en bij de zee overheersen de negatieve ionen (de luchtionen zijn geladen).
Dit is de gezonde lucht.
In ruimtes waar veel kunststoffen zijn toegepast of veel beeldschermen staan, overheersen de positieve luchtionen.
Deze trekken o.a. stofdeeltjes aan en zijn dragers van o.a. bacteriën en virussen.
Een huis is net als je huid, dat moet kunnen ademen. Dit is enorm belangrijk voor het gevoel in een woning.
Je hoeft het niet te overdrijven, maar begin in je slaapkamer.
Grote oppervlakten zoals vloeren, grote raampartijen en de juiste bedden zijn het belangrijkste.
Dit was een tip van jouw woonbioloog.
Enige jaren geleden waren wij bezig met een woononderzoek in een mooie woonboerderij. De bewoners hadden de boerderij gerenoveerd en opnieuw ingericht.
Het probleem waarvoor wij moesten komen was dat mevrouw een enorme acne in het gezicht en op het bovenlichaam had gekregen.
Ze was bij verschillende artsen en bij de dermatoloog geweest, maar zonder resultaat.
De laatste arts besloot dat het niet anders kon dan dat het aan een externe factor moest liggen: hun woning.
Wat straling betreft konden we niets extreems meten wat die hevige acne zou kunnen verklaren.
Wij stonden om ons heen te kijken in een mooie nieuwe slaapkamer met hoogpolig tapijt.
Toen moest ik denken aan een oude Druïde methode die vroeger op materialen werd toegepast om zo te kunnen meten of het goed of fout was.
Deze methode is ook mogelijk met de Lecher-antenne.
Je raad het al: de meting op het hoogpolig tapijt in de slaapkamer gaf een extreem slechte waarde aan.
De meting op een stuk tapijt dat los in de kast lag, gaf geen bijzonderheden aan.
De oorzaak bleek de lijm te zijn.
De lijm die gebruikt was om de vloerbedekking te verlijmen aan de slaapkamervloer was een reactie aangegaan met de onderrug van het hoogpolig tapijt.
Om zeker te zijn hebben we een aantal verschillende testen uitgevoerd met de Lecher-antenne waarbij alle metingen allemaal aangaven dat mevrouw negatief reageerde op contact met het tapijt.
Drie maanden nadat het tapijt uit de slaapkamer was gehaald en de lijmresten van de vloer waren geschraapt was de acne verdwenen.
In Medisch dossier stond een artikel over Vluchtige Organische Stoffen (VOC’s) bij nieuwe vloerbedekking en laminaat.
Advies is om vooral tijdens de zwangerschap en het eerste levensjaar van de baby geen nieuwe vloerbedekking of laminaat te nemen omdat de VOC’s worden afgegeven aan de lucht en dit verhoogt de kans op ademhalingsproblemen of longziekten bij baby’s. (onderzoek van het Duitse Helmholtz Centrum voor Milieuonderzoek.)
Advies is om vooral tijdens de zwangerschap en het eerste levensjaar van de baby geen nieuwe vloerbedekking of laminaat te nemen omdat de VOC’s worden afgegeven aan de lucht en dit verhoogt de kans op ademhalingsproblemen of longziekten bij baby’s. (onderzoek van het Duitse Helmholtz Centrum voor Milieuonderzoek.)
Een nieuwe vloer bevat veel VOC’s , zoals styreen en ethylbenzeen.
Lijm zorgt voor nog meer VOC’s in de lucht.
Een ongeboren baby loopt het grootste risico.
Dus als je zwanger bent: let op wat voor materialen je in huis haalt.
Waarom de eigenaresse van de woonboerderij reageerde met acne weet ik niet. Maar het zal zeker met een reactie van het immuunsysteem te maken hebben.
Zo blijkt een eeuwen-oude Druïde methode nog steeds waardevol!
Maak vooral in de slaapkamer gebruik van zoveel mogelijk natuurlijke materialen.
Heb je nog laminaat in je slaapkamer liggen, dan is het misschien een geruststellend idee dat de uitwerktijd ongeveer een jaar is.
Om de laminaatvloer iets minder statisch te maken kan je deze reinigen met groene zeep. Hierdoor komt er als het ware een “was-laagje” op te liggen.
Dit was een tip van jouw woonbioloog.
Deze meting maakte indruk op mij.
Ik stond in een leuke meisjes-slaapkamer na een oproep van hele bezorgde ouders.
Hun dochter, een leuk meisje van 14 had elke dag hoofdpijn.
De oplossing was simpel.
In dit artikel lees je wat de oorzaak was en hoe ze dit probleem zelf kon oplossen waardoor ze geen hoofdpijn meer had en weer als een gewone tiener naar school kon gaan.
Als laatste staan de tips vermeldt die dit meisje nu toepast.
Kan je het voorstellen? Elke dag wakker worden met hoofdpijn.
Soms zeurend, soms zo erg, dat je thuis moet blijven, niet naar school kan?
Haar ouders vertelden voor de meting in haar slaapkamer dat de hoofdpijn 2 jaar geleden is begonnen. Toen nog niet zo vaak en heftig, maar nu was het heel regelmatig. De hoofdpijn belette haar soms om naar school te gaan, ze kon zich op school ook niet goed meer concentreren en met het leren ging het ook niet goed, terwijl ze op de basisschool een hele goede leerling was.
Het probleem werd groter toen ze veel ging missen op school. Haar vriendinnen lieten haar een beetje zitten, en het zat erin dat ze dit jaar zou over moeten doen.
Ze waren begonnen bij de huisarts en daarna had ze al veel onderzoeken gehad. Allemaal zonder resultaat.
Haar ouders maakten zich veel zorgen. Je kon het van hun gezichten af scheppen.
Na een inleidend gesprek gingen ze mij voor naar de kamer van hun dochter.
Een leuke tienerkamer met een bed en een bureau, een zitzak en veel leuke vrolijke kleuren. Echt een gezellige kamer.
Op het moment dat ik wil beginnen met m’n apparatuur uit m’n koffers te halen zie ik een wit snoertje om een mobiel op te laden onder haar kussen uit steken.
Ik vroeg of ze haar mobiel onder haar kussen legt tijdens het slapen. Haar ouders keken haar vragend aan. Ze knikte. Ja, haar mobiel werd elke nacht opgeladen en onder haar hoofdkussen gelegd.
Een mobiel maakt om de paar seconden een verbinding met de dichtstbijzijnde mast en ook via wifi worden steeds update’s en reacties op sociale media bijgewerkt.
Dus die mobiel is steeds hard aan het werk onder dat kussen.
Voor de ouders viel toen het kwartje: Het was begonnen toen ze naar de middelbare school ging.
Eerst zo nu en dan, maar de hoofdpijn werd regelmatiger. Het bleek dat ze toen een mobiel had gekregen om bereikbaar te zijn en ook omdat het eigenlijk wel “moest”. In het begin was ze er nog niet zo aan gehecht maar toen ze in allerlei app-groepen zat was het voor haar belangrijk om de mobiel zo dicht mogelijk bij haar te hebben.
Ze kreeg zo’n 500 berichten ’s nachts binnen.
Haar ouders zorgden dat voortaan elke avond haar mobiel beneden werd opgeladen Ze was heel snel van haar hoofdpijnen af, werd weer vrolijk, kreeg weer het normale pubergedrag en uiteindelijk mocht ze toch over en op haar niveau blijven.
TIPs
Tip 1: Niet je mobiel onder je kussen leggen. In de “bijsluiter” van je mobiel staat dat je het niet tegen je hoofd moet houden. Dan ga je er toch zeker niet op slapen
Tip 2: Als je gaat slapen leg je de mobiel in de woonkamer of ergens anders waar een “oplaadpunt” is. Iedereen van het gezin moet zich daar aan houden. Als je een nacht bereikbaar moet blijven vanwege een zieke ouder of als een kind uit gaat, leg dan de mobiel zo ver mogelijk van het bed vandaan. Je hoort ‘m toch wel over gaan als je gebeld wordt.
Tip 3: Gebruik een batterijwekker in plaats van je mobiel. Als je niet makkelijk wakker wordt van een batterijwekker, zet er dan meerdere bij elkaar.
Tip 4: Kijk naar het youtube filmpje van Topgear. Hierin laten ze zien dat de schedel een “bolantenne” is waarin een signaal kan resoneren. Ze laten dit zien door op afstand een auto open en dicht te doen. Bedenk dan dat je mobiel steeds een signaal uit stuurt naar de dichtst bijzijnde mast.
Tip 5: Nog een andere reden om de mobiel uit de slaapkamer te laten: Volgens een onderzoek bleek dat zowel volwassenen als kinderen beter sliepen zonder mobiel naast zich. Buiten dat straling een oorzaak kon zijn, was het idee dat er een berichtje binnen kon komen voldoende reden waardoor mensen niet in hun diepe slaap kwamen.
Het onderzoek gaf ook aan dat de kinderen het eigenlijk wel prettig vonden dat ze niet hoefden te reageren op de app berichten die ’s nachts binnenkwamen. Normaal voelden ze de druk om op berichten te reageren. Nu konden ze hun ouders de schuld geven.
Ken je iemand die ook met z’n mobiel onder z’n kussen slaapt? Of heel dicht bij z’n hoofd? Doe mij een plezier en jouw vrienden ook, deel dit artikel of stuur het door.
Dit is één van de tips uit het boek. Maar er staan nog meer tips in het boek hoe je ervoor kan zorgen dat je in je huis het gevoel hebt dat het klopt en dat je lekker slaapt.
Er staat in uitgelegd wat de juiste materialen zijn die je kan gebruiken voor een comfortabel gevoel, wat beter kan in huis en welke apparaten je niet in huis moet nemen, of tenminste ’s nachts niet moet laten aan staan.
Vond je dit een waardevol artikel? Wil je dit dan delen met je vrienden en familie? Er zijn verassend veel mensen die met hun mobiel onder het kussen slapen.
