Deze week hoorde ik het weer van klanten: eigenlijk zou iedereen een huis-meting moeten laten uitvoeren. Ze waren enorm geholpen door enkele tips die gaf.
Soms is de drempel om een huis-meting te laten doen super hoog.
Allerlei excuses komen er voorbij zoals:
- De slaapkamers zijn niet echt opgeruimd, nog even dit wandje verven of nog even eerst de boel opknappen.
- Laten we eerst maar eens kijken of anders eten helpt om beter te slapen of om meer energie te krijgen.
- Laten we dit of dat eerst maar een half jaartje gaan doen, dan zien we wel verder. Want zometeen is er helemaal niets aan de hand en ligt het alleen aan mij!
De harde waarheid is: er is geen enkele woning meer zonder straling.
Met alle slimme apparatuur brengen we zelf ook nog eens veel straling in huis.
Als een soort test ben ik een half jaar geleden gestart met het beoordelen en adviseren via foto’s en dat via een online zoom-gesprek te bespreken.
De reacties waren:
- super!
- verhelderend,
- verbaasd,
- Ik wist niet dat dat kwaad kon
- we gaan alles gelijk doorvoeren! en:
- gewoon heel fijn!
Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te helpen om gezonder te zijn, en gezonder en te leven.
Hoe je woont is een hele grote factor hierbij en dit is zeker heel belangrijk op de lange termijn!
Ik kijk met andere ogen dan jij naar foto’s van een woning; namelijk met ruim 35 jaar ervaring als woonbioloog.
Het is mogelijk om een zoom-gesprek in te plannen, waarbij je al je vragen kunt stellen, we bekijken de foto’s van jouw woning of appartement en ik geef je alle tips die in mij opkomen en relevant zijn.
Een daadwerkelijk woononderzoek ter plaatse is vollediger. Maar dit is een hele goede optie om helderheid te krijgen en wat je zou kunnen helpen om beter te slapen of gezonder te leven.
Voor je het weet is er weer een jaar voorbij!
Klik hier voor het maken van een afspraak.
Met sommige metingen weet je even geen raad.
Een woning. Net nieuw gebouwd, helemaal naar wens van de bewoners en op een kleine 50 meter afstand een verzorgingstehuis met alle mogelijke zendmasten voor mobiele telefonie erop.
En aan de andere kant van de woning stond een mast met het zelfde aantal zenders op zo’n 150 meter afstand in het open veld.
Dat was de situatie.
De bewoners hadden allebei dezelfde serieuze klachten gekregen en maakten zich behoorlijk zorgen.
Verhuizen was geen optie.
Eén slaapkamer was direct onder het schuine dak en had een dakkapel en de ander had ook een dakkapel met zicht op de zenders.
In beide slaapkamers ging de hoogfrequent meting richting de 2000 microWatt per vierkante meter.
En dat vind ik veel te hoog.
Het liefst meet ik niets natuurlijk, maar mijn ervaring is dat minder dan 5 micowatt per vierkante meter pas acceptabel is en volgens de Baubiologische richtwerte is tot 10 micowatt per vierkante meter voor een slaapkamer in orde.
De woonbiologen hanteren deze richtlijnen welke opgesteld zijn vanuit ervaringen en naar aanleiding van onafhankelijke onderzoeken naar de effecten van hoogfrequent straling .
Vooral dat het onafhankelijke onderzoeken zijn is belangrijk.
Nederland behoort tot een van de landen met de hoogste grenswaarden ter wereld.
Daarmee zou hetgeen er gemeten werd in deze woning binnen de grenswaarden vallen en ok zijn.
Daarmee zou hetgeen er gemeten werd in deze woning binnen de grenswaarden vallen en ok zijn.
Maar hoe nu op te lossen?
Het is mogelijk om muren met speciale afschermverf te behandelen, of met doek te “behangen” maar je moet weten van welke kant de belasting komt.
Het is geen goed plan om alle muren, plafond en vloer te behandelen, want dan krijg je een rare resonantie-kast waardoor het misschien slechter is dan daarvoor.
We zijn begonnen om met een flink groot afscherm doek de achterwand van één van de slaapkamers af te plakken.
Voorzichtig met stukken groene frogtape om geen beschadigingen aan de mooi geverfde slaapkamer te maken is het doek met hulp van de bewoner - om zelf niet verstrikt te raken in het doek - vastgeplakt.
Daarna weer een meting gedaan. De demping was richting 1400 micoWatt per vierkante meter.
Teleurstellend. Nog steeds enorm hoog.
Daarna het doek verplaatst naar een gedeelte van het plafond én de achterwand.
Dit gaf een betere demping aan! De demping was ongeveer 3 micoWatt per vierkante meter!
Dat was beter.
Dus nu wisten we welk gedeelte er behandeld moest worden.
Ditzelfde hebben we in de andere slaapkamer overnieuw gedaan omdat deze situatie weer anders was.
Door het doek op verschillende gedeeltes van de muur en het plafond te plakken werd duidelijk welk stuk er met bijvoorbeeld afschermverf behandeld moet worden.
Als deze aangeven gedeeltes behandeld zijn, ga ik weer meten of het echt in orde is.
Daarna kan er weer overheen geverfd of behangen worden met kleur of materiaal naar hun smaak, zodat het er weer uit ziet alsof er niets gebeurd is.
Denk je bij het lezen van dit stuk aan iemand die er misschien geholpen bij kan zijn?
Dan waardeer ik het enorm als je dit wil doorsturen aan die persoon.
Wie weet, hoe waardevol het voor hun kan zijn.
Alvast bedankt!
Een goede nachtrust is super belangrijk voor je gezondheid én je geheugen.
Maar terwijl jij lekker ligt te slapen, is je lichaam druk bezig met allerlei processen die je misschien niet eens doorhad. Hier zijn tien dingen die je lichaam 's nachts doet terwijl jij in dromenland bent.
1.
Overdag stijgt je bloeddruk door stress en inspanning, maar 's nachts daalt deze weer. Ook je hartslag en ademhaling dalen. Dit geeft je hart en bloedvaten een moment van rust en herstel. Een goede slaap verlaagt daardoor ook het risico op hart- en vaatziekten.
2.
Tijdens de REM-slaap, de fase waarin je droomt, verslappen je spieren volledig. Daarom kun je ’s nachts ook windjes laten. Het verslappen van spieren is het ontspannen ervan. Dit voorkomt ook dat je daadwerkelijk je dromen uitvoert. Stel je voor dat je droomt dat je een superheld bent – zonder deze verlamming zou dat behoorlijk gevaarlijk kunnen worden!
3.
Tijdens de REM-slaap zijn je hersenen hard aan het werk om alle indrukken van de dag te verwerken. Jouw ogen voeren snelle oogbewegingen uit terwijl je ze dicht hebt. Dit wordt Rapid Eye Movement (REM) genoemd en speelt een belangrijke rol in je geheugen, verwerkings- en leervermogen.
4.
's Morgens ben je een paar millimeter langer dan 's avonds. Dit komt doordat je tussenwervelschijven gedurende de dag vocht verliezen door de druk. 's Nachts nemen ze weer vocht op, waardoor je lengte tijdelijk toeneemt. Misschien merk je het wel als je de achteruitkijkspiegel in de auto opnieuw moet afstellen in de ochtend of avond.
5.
Alles wat je hebt meegemaakt, verwerk je ’s nachts tijdens je slaap. Ook herinneringen verplaatsen zich van je korte termijn geheugen naar je lange termijn geheugen. Als je merkt dat je veel vergeet, kan het aan slaaptekort liggen. Studenten met een chronisch slaap te kort scoren significant latere cijfers.
6.
Tijdens je slaap verlies je veel vocht via je ademhaling en doordat je transpireert. Dit verklaart waarom je 's ochtends vaak lichter bent dan de avond ervoor. Bovendien hebben slechte slapers vaak meer trek overdag, waardoor ze sneller aankomen. Een goede nachtrust helpt dus ook om je gewicht in balans te houden!
7.
Tijdens de REM-slaap krijgen zowel mannen als vrouwen spontaan meer doorbloeding in hun geslachtsdelen. Dit heeft niets te maken met jouw dromen of gedachten voor het slapengaan, maar is een puur lichamelijk verschijnsel.
8.
Wanneer het donker wordt, maakt je lichaam melatonine aan, het slaaphormoon. Dit zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur daalt en je gemakkelijker in slaap valt. De ideale slaapkamertemperatuur ligt rond de 18 graden Celsius.
9.
Collageen, een eiwit dat je huid stevig en elastisch houdt, wordt 's nachts het meest aangemaakt. Dit helpt bij het herstellen van huidbeschadigingen en vertraagt het ontstaan van rimpels. Daarom is een goede nachtrust essentieel voor een gezonde en stralende huid en moeten modellen minstens 8 uur slapen. De fotograaf heeft het gelijk door als ze een nachtje hebben doorgehaald.
10.
Tijdens je slaap maakt je immuunsysteem cytokinen aan, stoffen die ontstekingen bestrijden en infecties helpen voorkomen. Je lichaam herstelt zich en produceert nieuwe afweerstoffen die verschillende organen helpen te herstellen. Slaaptekort verzwakt je immuunsysteem, waardoor je vatbaarder wordt voor ziektes.
Conclusie:
Slaap is veel meer dan alleen rusten – het is een actief proces waarin je lichaam zich herstelt, je hersenen informatie verwerken en je gezondheid op peil wordt gehouden. Een goede nachtrust is net zo belangrijk als gezonde voeding en beweging. Dus zorg ervoor dat je voldoende slaapt en gun je lichaam de tijd om deze processen uit te voeren!
Wat heeft goed slapen met woonbiologie te maken?
Alles!
Apparatuur, vooral draadloze apparatuur zoals wifi-routers, muziekboxen, mobieltjes kunnen je nachtrust enorm verstoren. Evenals elektrische snoeren onder of achter je bed maar ook straling van zendmasten in je buurt én ook natuurlijke straling.
Natuurlijke straling wil niet zeggen dat het gezond is omdat het natuurlijk is. Dit is een misvatting.
Wil je meer weten hierover, lees dan het boek Uit Straling:
Je kunt ook een woononderzoek aanvragen.
Brochure:
Het zal je niet ontgaan zijn:
De Iphone 12 van Apple is in het nieuws vanwege een te hoge stralingsbelasting.
In Frankrijk geldt een voorlopig verbod op de verkoop van de Iphone 12 en in Belgie en Duitsland is ook een onderzoek hiernaar gestart.
Eindelijk, denk ik dan. Het gaat mij er vooral om dat er duidelijke voorlichting is naar waarheid wat de effecten kunnen zijn.
En dan ligt de verantwoording hoe je er mee om gaat bij de mensen zelf.
Vergelijk het met roken.
Opnieuw ontstaat er een discussie over waar de grenswaarden moeten liggen, en wat schadelijk is voor de gezondheid en wat niet.
Ik lees soms de reacties die mensen onder de artikelen plaatsen en echt, ik krijg daar direct jeuk van. Irritatie en onbegrip.
Laat ik beginnen met gelijk mijn mening:
Als er iets is dat in welke mate dan ook straling uitzendt die schadelijk ZOU KUNNEN ZIJN, hoe on-intelligent (netjes, hè?) ben je dan, als je:
- tóch jouw hoofd er tegen gaat houden,
- het apparaat in je borstzak steekt, lekker dicht bij je hart.
- Of zo’n apparaat in de voorzak van je broek, lekker dicht bij …. Afijn, je begrijpt mijn punt.
Maar dat is wat we doen!
Onder het hoofdkussen.
En je wil niet weten hoe hoog ik mijn wenkbrauwen had toen ik op de radio hoorde dat heel veel mensen s’ nachts hun mobiel onder het hoofdkussen leggen en dan opladen.
Want het was niet in de beschrijving gemeld dat het niet mocht. Dus dan kan het geen kwaad denken deze mensen.
Ook heel on-intelligent naar mijn mening.
Nog even over de grenswaarden:
Quote uit m’n boek Uit Straling:
“Het aanhalen van de grenswaarden van 61 V/m en durven beweren dat het geen enkel biologisch effect zal hebben bij langere duur belasting is dus enkel gebaseerd op de op- warming van een ballon met water.
De manier waarop het vaststellen van de grenswaarden voor de hoogfrequent straling tot stand is gekomen is eigenlijk heel beledigend.
Onze hoofden met onze hersenen, waarin zich de meest genieuze, biologische en neurologische processen zich afspelen, zijn vergeleken met een ballon gevuld met water. Door dit te bestralen met hoogfrequent straling ontstond er bij een bepaalde waarde een opwarming van het water. “
Wat wel:
Als er vermoedens zijn of iets een negatief effect kan hebben op jouw gezondheid, neem afstand, gebruik het niet of minimaal.
En als je kinderen hebt, maak het dan deel van de opvoeding dat afstand je beste vriend is wat betreft dit soort dingen.
Oortjes in, of speaker functie. En NIET op het lichaam dragen.
Kan het écht even niet anders, dan in de achterzak.
Fijne dag vandaag!
“Ik heb alles gedaan wat je adviseert, maar ik kan maar niet ontspannen als ik in bed lig.
Er is nog iets. “
Dat was het bericht dat ik ontving van iemand die zelf al heel veel in huis had verbeterd.
’s Nachts stekkers in de slaapkamer uit, de wifi ging ’s nachts uit, mobieltje niet in de slaapkamer, en nog wat tips.
Tja, dan moet er gewoon gemeten worden.
En wat ik toen vond…
“Prima slaapkamer.”
Het was een prima slaapkamer, geen snoeren onder het bed, geen stopcontacten achter het bed, houten vloer en veel gebruik gemaakt van natuurlijke materialen.
Maar door te meten bleek dat als ze op bed lag, dat er ruim 9 Volt ten opzichte van aarde door het lichaam ging.
Het lichaam is een geleider, dus zeg maar van kop tot teen ging deze spanning.
Het mooiste is natuurlijk als er niets te meten valt, maar in de praktijk ben ik heel tevreden als er minder dan 0,5 V meetbaar is.
Meestal is het voldoende om stekkers rondom het bed uit het stopcontact te trekken. Maar in dit geval waren alle snoeren in de slaapkamer al uit het stopcontact.
Groepen uit!
Dus dan is de volgende stap om groepen uit te schakelen om te kijken bij welke uitgeschakelde groep de spanning is verminderd.
Het bleek een groep te zijn waar de stopcontacten aan de andere kant van de muur op zaten en waar de plafondverlichting op de etage onder haar slaapkamer op zat.
Omdat er geen apparaten, zoals bijvoorbeeld een ijskast op stond die continue stroom blijven vragen was het mogelijk om hierop een netvrijschakelaar te plaatsen.
Een netvrijschakelaar schakelt de stroom uit – alsof de groep is uitgeschakeld – wanneer er geen stroomvraag is.
Als het laatste lichtje uit gaat.
Dus wanneer deze klant naar bed gaat en het laatste lichtje uit doet, wordt automatisch de hele groep uitgeschakeld waardoor zij zonder een elektrische belasting in bed ligt.
Wanneer ze weer het licht aan doet, wordt deze groep automatisch ingeschakeld.
Ze kan ook steeds de groep uitschakelen als ze naar bed gaat, maar in de praktijk vergeten de mensen dit en het is lastig als je ’s nachts naar de wc moet en het is aardedonker.
Dus de groep steeds uitschakelen is onhandig gedoe.
Woononderzoek
Heb je ook een gevoel dat er iets is waardoor je niet goed genoeg in je ontspanning kunt komen of waardoor je niet goed genoeg in je diepe slaap komt, stuur me dan een informatie verzoek over een woononderzoek.
Dat kan via mail: hello@astridtax.nl
Je ontvangt dan vrijblijvend informatie over waar een woononderzoek uit bestaat en wat de prijzen en mogelijkheden zijn.
Andere metingen
Tijdens een woononderzoek worden er ook nog andere metingen gedaan, en ik kijk naar andere “storende” elementen in huis. Soms kan dat heel verassende resultaten opleveren.
Doorsturen
Heb je net met een bekende een gesprek gehad over slecht slapen? Misschien is hij of zij geholpen met dit artikel.
Dat zou mooi zijn!
De nacht
De nacht is het belangrijkste omdat je dan het ontvankelijkste bent en omdat je ’s nachts ook hersteld van alles wat je overdag hebt opgedaan. Dit is ook de plek waar je het meest aantal uren achter elkaar in dezelfde houding bent.
Sabotage
Alles wat saboterend werkt moet je uit je slaapkamer verwijderen. Want ook al heb je er nu geen last van, je kan wel iets opbouwen waardoor je er later last van kan krijgen. En dan ben je te laat. Denk hierbij aan alle verleng- en oplaadsnoeren in kinderkamers.
